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      为了预防意外怀孕,很多女性选择到医院上节育环将节育环放置在子宫内,可以达到阻碍受精卵着床的目的,从而起到避孕效果。但是节育环也有保质期,到期之后一定要及时的取出来,那上环十年取了会怀孕吗?

      摘取节育环后是否会怀孕,与上环的时间没有关系,而是与女性的受孕能力有关系。只要是育龄女性,还在正常来月经,就说明自己具备生育能力,摘取节育环后还是可能怀孕的,因此上环十年后取了也有怀孕可能。为了避免意外怀孕,摘取节育环之后要采取其它避孕措施。

      有些女性已经绝经了,绝经之后卵巢失去了排卵功能,自己的受孕能力也基本消失,在摘取节育环之后就不会再怀孕了。

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    其实医生也建议绝经的女性及时摘取节育环,只要绝经满半年时间,就应该摘掉节育环,否则不利于身体健康。

      处于育龄阶段的女性,在节育环保质期到期之后,要及时到医院更换,而不是摘取节育环之后就放任不管。

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    如果自己不打算再带节育环,也要及时采取其它避孕方法,比如说结扎、避孕套、皮埋避孕法等。

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      第1招 脚部垫高、抬腿

      如果是轻微的下肢水肿,建议晚上睡觉时,将脚部垫高,水肿自然就会消退一些。平时坐着的时候,不要翘二郎腿,以免阻碍静脉的回流,可将双脚放于小板凳上。躺卧时,用枕头垫高双脚,而每天睡前可做抬腿动作,

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    以利于静脉回流。

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      第2招 左侧卧躺睡眠

      怀孕中后期,肚子将随之变大,右侧卧躺容易压迫到下腔静脉,采取朝向左侧卧躺的姿势睡眠,有助于下腔静脉血液回流顺畅,不易造成下肢水肿,也可减轻静脉曲张的症状,提高睡眠品质,但睡眠时仍然可以自由变换睡姿。

      第3招 按摩腿部

      按摩小腿及脚背,可以舒缓水肿。若肚子太大而无法按压,可以请老公协助按摩,或是找专门为孕妇按摩的店家,而按摩时可由下往上按,从末端往心脏的部分按摩,让淤积的血液回流至心脏,增进血液循环。

      若是按摩方向错误,可能会使水肿更严重,务必多加注意。按摩力道只要孕妈咪觉得舒服即可,睡前按摩还可以同步改善孕妈咪失眠的症状。

      第4招 泡脚

      泡脚可以使末梢血管扩张,增强挤压血管力道,让静脉能够回送血液,使得多余水分不易堆积四肢末端。泡脚是利用渗透压原理,刺激末梢神经,以40℃~42℃的热水泡20分钟,可改善下半身循环不良的问题。泡脚时,水深至少要高过脚踝,最好到达小腿肚,因为脚踝是人体经脉运行到脚掌的枢纽。

      

      第5招 避免维持同姿势

      孕妈咪水肿大多是因血液循环不佳,所以不可久坐或久站,

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    都说,准备要宝宝了,就不要上班了,安心在家养好身体等着怀上宝宝。其实,如果长时间在家待着还真的难受,还不如去上班,还能过的充实点。不过要上班也要看身体素质,也只能干轻松点的活,太劳累的就不要上了。

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