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月经量少而且颜色发黑的原因有受寒、感染、生活不规律、内分泌紊乱、血瘀气滞、精神压力大等。月经是具有一定生育能力的女性出现的周期性的子宫出血和阴道排血的现象，是正常的生理现象。

月经量少而且颜色发黑的原因：

1、受寒。女性在月经期间没有注意保暖，吃凉的东西，用凉水等，都会身体受寒出现量少，颜色发黑。

2、感染。女性不注意个人卫生，导致细菌感染，引起了子宫疾病，如子宫内膜炎、子宫肌瘤、宫颈炎等疾病，就会出现月经量少、颜色发黑。

3、生活不规律。长期熬夜，不休息，生活没有规律，也会导致月经量少，颜色发黑。

4、内分泌紊乱。由于神经性内分泌功能失调出现月经量少、颜色发黑，或者卵巢轴功能不稳定，有缺陷引发的月经量少，颜色发黑。

5、血瘀气滞。从中医角度来讲，大多月经出现黑色是肌体气滞、血淤造成的，经血在子宫内淤积，造成月经疾病。

6、精神压力大。女性精神压力大，竞争激烈，导致心情郁结，就会引起月经量少、颜色发黑。

月经量少而且颜色发黑怎么办：

1、注意卫生。月经期注意卫生，勤换卫生巾，勤换内裤，保持会清洁。

2、注意饮食。不吃生冷辛辣刺激性食物，不喝酒抽烟。不饮用凉水、咖啡、浓茶等。

3、注意保暖。不用凉水，注意保暖，可以用暖贴或者热水袋保暖。不要洗冷水澡，不要淋雨。

4、改善习惯。改掉熬夜通宵的习惯，保证有足够的睡眠时间，注意保持心情愉悦，避免较大的压力，尽可能让情绪保持平缓和愉悦。

5、中药治疗。

（1）服用具有活血化瘀和补气养血作用的中药，如在医嘱下服用白术、大白芍、仙灵脾、山茱萸以及鸡血藤熬成的中药。

（2）在医嘱下使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物。

（3）中药食疗。可以在医嘱下服用益母草红糖茶、山楂粥以及红花酒等活血化瘀的药膳，改善量少，颜色发黑的症状。