【供卵试管不像自己】

现在工作压力不断加大，环境污染也日趋严重，许多男士的身体开始亮红灯，精子数量和质量都随之下降，从而影响试管助孕的成功率。如果在做试管婴儿之前，注意科学饮食，就能培育出优质强壮的“精子部队”，让试管治疗事半功倍。

益精神器，不吃就亏了！

精氨酸

精氨酸是构成精子头部的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼、芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品，做试管前不妨补一补。

番茄红素

番茄红素是一种强大的抗氧化物质，能把导致精子畸形和形态异常的自由基从系统内清除出去，改善精子功能和DNA完整性，并增加精子的受精能力。研究表明，精子头部内的DNA不完整，会导致流产或女性无法怀孕，或者造成有缺陷的胚胎。因此，男士们要多吃西红柿啊！

镁

镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。含镁较多的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。建议男士们早餐吃两碗加有牛奶的燕麦粥和一个香蕉。

锌

精子中富含微量元素锌，锌是精子代谢必需的物质，能增强精子的活力。富含锌的食物有牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等。牡蛎肉中的锌含量居众物之冠，能提高性能力。但是，每天摄入锌的总量不能超过15微克，过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。

钙

钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及受精能力起着重要作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以，男士们应注重多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、排骨、紫菜、虾皮、海带、金针菜、香菇、甜杏仁等。

硒

硒具有增强精子活力和性机能的功效，所以硒被称为男性的体内黄金。硒还能提高与改善性功能，帮助一部分有阳痿、早泄、性功能低下的男性逐渐回复正常。富含硒的食物有芝麻、麦芽、黄芪、酵母、蛋类、龙虾、金枪鱼、动物的肝肾等。

维C、维E

维生素C的补充会改善DNA碎片，对于反复流产的朋友来说，多吃富含维生素C的食物可以降低妻子的流产风险。维生素E对于改善怀孕率和胎儿的存活率有一定的帮助，可以多吃西红柿、西瓜、葡萄、茄子、卷心菜等食物补充维生素E。

为精兵加道菜，精益求精！

黑芝麻鸡汤

功效：改善阴茎供血，增强性欲。

原料：鸡1只、黑芝麻20克、红枣15克，姜、盐各适量。

做法：

1. 先将鸡洗净，切成块，用开水稍微烫一下，除去血水；

2. 姜切片，红枣洗净；

3. 把鸡块、芝麻、红枣、姜一起放入沸水锅中，中火煲半个小时，加盐调味即可。

海鲜粥

功效：此粥可以增加精力、强化体能。

原料：大米300克，虾、鲑鱼、蚵、花枝、姜丝、盐、酒各适量。

做法：

1. 大米洗净，加水熬成粥；

2. 虾洗净、剔去肠泥，花枝洗净、十字切花；

3. 鲑鱼、蚵洗净，去杂质；

4. 待粥煮烂后，加入虾、花枝、鲑鱼、蚵及姜丝煮沸，再加入调味料拌匀即可。

甲鱼骨髓汤

功效：补中益气和滋阴，适合中气不足、虚劳不足者食用，特别适合男士们在试管治疗前食用。

原料：甲鱼（鳖）1只，猪脊髓0克，姜、葱各适量。

做法：

1. 将甲鱼去头、甲、内脏及爪，将猪脊髓同甲鱼一起放入锅内；

2. 加姜、葱和适量清水，以旺火煮沸，再用小火煮至肉烂为止。

【试管婴儿男士取精方法】试管男方怎么取精？

试管婴儿是现在夫妻采取人工受孕来让自己拥有孩子的一种方式，进行试管婴儿时候女性比较辛苦，但开始的工作却从男性那里入手。需要先从男性的身体上取一些精子，再植入到女方的身体里面，那么试管男方怎么取精？

1、手淫法

这是大多数试管婴儿手术采用的方法，通常在前数月，丈夫应戒烟戒酒，保持生活有规律，如有生殖系统炎症需积极治疗。事先用清水洗净双手和外生殖器等，将精液排入一只特备的无菌杯中即可，不要触摸边缘及杯内。

2、穿刺法

如果男性在女性取卵当天不能通过手淫法顺利取精，必要时只能通过附睾穿刺或者睾丸活检取精，然后将获得的精子与女性的卵子受精。

3、避孕套性交法

供卵收费价目表

普通的避孕套内含有杀精成分，会对精液质量造成影响，因而需采用特制的避孕套，在性交后，从避孕套内获得精液，即刻送往生殖中心。

4、卵子冷冻

可根据患者的实际情况和需求，先将卵子冷冻，等到男性适合取精时在进行体外授精。

试管婴儿取精是试管婴儿非常重要的环节，大家一定要重视起来。不论是男性患者还是女性患者在进行试管婴儿手术之前，都要对试管婴儿手术进行详细了解。这样对试管婴儿手术的顺利进行有一定帮助。

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想要做试管婴儿男士也应该做什么配合?

说起做试管婴儿，很多人都认为只要女方好好准备就行了，男方无非到时候去支持一下就是了，取出精液来就行了。如果您真把这个过程想的这么简单，那就大错特错了。

确实，试管婴儿助孕过程中女方到医院就诊的次数远远多于男方，但怀孕生子需要夫妻双方共同合作才能实现。为了试管婴儿治疗的顺利进行，在助孕过程中，夫妇双方都需要遵医嘱，做好相关的准备及需要注意的事项。做试管婴儿男方也有一些注意事项，需要大家引起重视。

为了保证精子质量请遵守以下原则：保持生活规律，不要熬夜、戒烟戒酒、积极锻炼，饮食上营养均衡。

1男方生活注意事项

1、请勿抽烟和饮酒，吸烟会引起精子数量减少，吸烟者的精液中畸形精子的数目也明显高于不吸烟者;过量饮酒会造成男性生育力下降。

2、避免熬夜，熬夜会导致生精功能紊乱，造成精子数量减少、活力变差、畸形率和DNA碎片率升高，建议在23点前休息，每天保证至少8个小时睡眠。

3、避免接触高温环境，不要蒸桑拿和泡很烫的热水澡等。高温会损害睾丸生精功能，造成精子数量和质量下降，引起男性不育。

4、饮食方面：对提高精液质量有帮助，平衡饮食，适当多吃新鲜蔬菜水果、绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌等利于精子生成的成分，坚果、鱼类也应多吃。注意补锌，体内缺锌亦可使精子减少。

5、保持心情愉悦，避免精神过度紧张、焦虑，不要久坐，适量运动。不要穿紧身内裤，避免接触有害射线及有毒有害物质。

温馨提醒

除了取精以外，整个试管周期内男方需要发挥作用的地方还有很多，作为一家之主，男方在女方进行试管治疗期间对其全方位的照顾以外，还需要多多考虑到女方的心情，陪在女方身边，散散步聊聊天，尽量减轻女方的焦虑与不安，这样才能对整个试管周期有着更大的帮助。