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卵巢，是女性重要的生殖器官之一，对女性的健康起着至关重要的作用。然而，越来越多的年轻女性由于不良的生活习惯或者外界因素，比如熬夜、久坐不动、过度节食等，导致卵巢疾病逐渐年轻化。

3个常见的卵巢问题

1、卵巢囊肿

卵巢囊肿是指在卵巢表面或内部出现的含有液体的小囊，可发生在一侧或双侧卵巢，良恶性的卵巢囊肿都存在。小的卵巢囊肿一般没有症状，大的卵巢囊肿可在腹部触摸到包块或产生压迫症状。卵巢囊肿可导致不孕，月经失调。囊肿增大后会出现压迫症状如尿频、便秘等。恶性卵巢囊肿会发生病灶转移甚至危及生命。

2、卵巢早衰

卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所导致的妇女40岁之前即闭经的现象。闭经伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的低雌激素症状，如潮热多汗、面部潮红、性欲低下等。该疾病会影响生育功能，且具有遗传性。

3、多囊卵巢

多囊卵巢综合征是育龄期妇女常见的一种引起不孕的疾病状态，以高雄激素及长期无排卵为特征。多囊患者多表现为不同程度的月经失调(包括月经稀发、闭经、量少、功能失调性子宫出血等)及不孕、多毛、痤疮、肥胖等，青春期多囊患者多以月经失调就诊，而育龄期多囊患者多以不孕伴月经失调就诊。

如何保护卵巢健康？

1、戒烟

如今，有些女生也有抽烟的习惯，但是香烟对卵巢的伤害绝对不能小觑！香烟产生的化学物质有拮抗及阻断雌激素的作用，有研究表示，吸烟是卵巢早衰的危险因素，吸烟的女性比不吸烟的女性更易发生卵巢早衰。所以女性为了卵巢健康，一定要戒烟。

2、合理膳食

有些女性为了减肥，过度节食，导致营养摄入不均衡，免疫力下降，对卵巢健康也极为不利。所以，建议女性平时做到均衡膳食，合理补充微量元素，对改善卵巢有好处。

3、保持稳定的情绪

强烈的情绪波动、巨大的精神刺激、压力大、抑郁等不良的情绪，可使中枢神经系统改变，形成负性条件反射，导致下丘脑FSH、LH及卵巢激素分泌异常，内分泌紊乱，改变女性月经周期，最终发展为卵巢早衰。