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点击:971    发布于:2023-06-03 03:41

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使女人下面变得越来越紧一般是指使得女人阴道变得越来越紧,可以进行盆底功能的锻炼,包括提肛运动、大腿内收肌群的运动等等。提肛运动最好坚持每日做三次,而大腿内收肌群的运动可以随时进行,这样才可以通过肌肉的锻炼使阴道变紧。另外必要的辅助锻炼也可以加强此处的功能,比如理疗或者功能锻炼。

如果阴道已经变得很松弛,出现膀胱、直肠的膨出以及子宫的脱垂,就需要进行手术矫正。一般来讲女性分娩以后阴道常常不能恢复到孕前的水平,只能通过周围肌肉韧带的锻炼,使阴道变得更紧,避免由于过度松弛产生不利影响。

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