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　　月经周期的准确与否，是女性朋友们判断自己是否患病的一大根据。知道如何计算自己的月经周期，对自己的健康是一种很大的帮助。下面健康族网小编就来教你月经周期的计算方式吧。

　　出血的第1天为月经周期的开始，两次月经第1天的间隔时间称为月经周期，因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。有些女性只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了，临床上有的妇女常自诉月经不正常，一个月月经来潮两次。其实仔细算来，月初及月末各来潮1次也是正常的。正常月经周期为28-35天，周期长短可因人而异，提前或错后7-10天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。

　　末次月经是指距就诊日最近的一次月经，应从出血第1天计算。但需注意，末次月经系指此次月经与通常一样的行经持续时间及量，不要将阴道不正常出血误认为是月经。此种出血一般量较月经少，时间或短或延长，或失去平时月经来潮的规律。

　　月经来潮的持续时间一般为3-7天，出血量在100毫升之内，以第2-3天为最多。月经血一般呈暗红色，不凝固，除血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞。一般女性月经期无症状，少数人可有下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适，一般不影响日常的工作、学习及生活。

　　月经周期是每个育龄女性都有的一种生理现象，月经周期的计算是每个女性都应该知道的常识，了解月经周期的计算还能帮助女性及时的发现妇科症状的存在。

　　月经周期偏长的原因是什么？月经周期是每一个女性都应该关心的问题，这与你的健康是息息相关的。中医对月经周期偏长的月经有着自己的解释，我们就来了解一下吧。

　　经期延长的发病机理有虚有实，实证多因为瘀血阻滞冲任，新血不得归经;虚证多因为阴虚内热、扰动血海以致经期延长。

　　气滞血瘀

　　如果女性平时心情郁闷，时间久了就会造成气滞血瘀。或者女性在行经期，生产后感受到寒邪，寒邪阻碍气血运行而形成瘀血。因瘀血阻滞胞脉，新血不能归经，以致经血延期不绝。

　　阴虚内热

　　如果女性属阴虚体质，或者因久病耗伤阴液、生产过多，房事过度，使体内阴血亏耗。阴虚内热而血海不宁，经血不能正常运行，从而导致经期延长。

　　所以，中医认为，女性经期延长的原因有虚实之分，所以调理月经也要分清虚实以后再着手。另外，中医的治疗注重整体的察言观色，从女性的气色也可观察出是否有月经不调的现象。这不是因为中医师会看面相，而是中医师认为脏腑、气血发生变化时，都会在人的脸部表现出来。

　　以上就是中医对女性月经周期偏长的原因的解释，希望能对更多的女性朋友们有所帮助。了解月经周期的相关知识，对女性预防妇科疾病也是非常有帮助的。

　　月经是女性的正常生理期，而且每个女性的月经周期都是有规律的。月经的周期性变化就是我们所说的月经周期，女性的月经周期主要分为以下的两个阶段。

　　第一阶段(卵泡期)

　　从月经来潮的第一天延伸至排卵前（LH）高峰前一天，这段时间大概是12-22天，因每个人的体质不同而有差异，下面以平均28天的周期为例：

　　月经大约持续3-5天左右，到第7天的时候，脑下垂体会分泌荷尔蒙刺激卵子的发育，当卵子发育成熟后，脑下垂体开始分泌雌激素（estrogen），刺激一组3—30个卵泡的生长，这些卵泡是在前一周期最后几天为了加速生长而补充的，当FSH水平降低时，补充卵泡中的一个被选作排卵，它成熟随即派出，而其余的进入衰萎，第一阶段也就结束了。

　　第二阶段则（黄体期）

　　每个人的时间大致都相同，也就是排卵日到下一次的月经来潮时，通常在排卵后的两周也就是14天左右就是月经来潮日。

　　女性月经周期的长短取决于女性卵巢内卵泡发育成熟期的长短，但是每一个女性的月经周期都有着细微的差别。观察月经周期的变化，我们就能知道自己的身体健康状况如何了。